Yogastudio Schanze
Hier bist du richtig, wenn du intensive Asanapraxis mit fundierter Anleitung im Schanzenviertel suchst. Im YogaLab Hamburg erwarten dich erfahrene Teacher mit intelligent aufgebauten Kursen . Mehr über uns erfahren ↓
Über uns
YogaLab Hamburg steht für intensives Training, Inklusion und Verbindung.
IntensivesTraining: Wir wollen uns in unserer Praxis entwickeln und wachsen, vielleicht sogar über uns selbst hinaus. Wachstum erfordert Training, Konsistenz, und Hingabe. Wenn du dran bleibst, wirst du bald merken wie stark du durch die regelmäßige Praxis wirst. Hier liegt unser Fokus. Wenig spirituelles Beiwerk, anatomisch und physiologisch sinnvolle Asana Praxis; das können wir!
Inklusion: Wir wollen einen safe Space für Alle schaffen. Egal was Dein Background ist, wir wollen, dass Du Dich gesehen und willkommen fühlst. Deswegen sind alle Morning Classes und alle Classes von Sonja auf Englisch, sobald eine non-German-speaking Person dabei ist. Everybody's welcome.
Verbindung: Jede Class ist rein vor Ort. Kein hybrid, kein Streaming; wir sind nur und exklusiv für Euch da. Alle LehrerInnen unterstützen Euch (nur wenn gewünscht) mit Hands-On Assists, haben ein Auge auf Euch und korrigieren jedes spitze Knie und jede ungesunde Ausführung. Wir wollen diese Verbindung, wir wollen keine Online-Show.
Teacher. Team.
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Ich wünsche mir, dass es Dir leichter fällt Deinen Körper wahrzunehmen, zu verstehen und vielleicht sogar zu lieben.
Meine Leidenschaft: Körper zu lesen und auszurichten. Eine Atmosphäre zu schaffen, in die Du eintauchen kannst. Raum zu geben, damit Du Dich entfalten kannst.
Vinyasa mit Fokus und anatomischer Integrität, aus vollem Herzen und einem ganzen Leben voller Bewegung.
Montag 09:30-10:30 | Open
Montag 18:00-19:15 | Advanced
Dienstag 18:00-19:00 | Basic
Freitag 17:30-18:30 | Open
Samstag 10:30-12:00 | Advanced
Sonntag 10:30-12:00 | Basic
All classes will be taught in English as soon as someone comes in who doesnt speak German.
Started off with a Traditional Hatha TT in India
followed by the Inside Yoga Training in Frankfurt.
Came back to India to study Ashtanga in Mysore a few times,
assisted several TT; completed the 500 with Matt Giordano recently.
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Yoga Teacher
Meet Sara Gonzales Morales, a highly experienced and skillful teacher as well as an empathetic and uplifting soul. Back in 2015 she did her first training with Poweryoga and kept on deepening and defining her own style of teaching ever since. In 2017 she completed her 300hrs ashtanga training and still rolls out her mat to do mysore multiple times per week. This intense but quiet practice told her so much about the worth of listening to her own body, accepting its own pace and developing a consistency. Always wanting to dig deeper she studied yoga therapy in a 120h training based on anatomy and spiral dynamics in 2021.
Instagram
Donnerstag 18:00-19:00 | Open (GER)Freitag 10:00-11:00 | Open (GER)
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Donnerstag 19:15-20:15 | Jivamukti Open
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Die Idee der Verbundenheit, wenn du auf deiner Matte stehst, ob alleine für dich oder gemeinsam in einer Klasse, verbindet alle Yogis auf dieser Welt miteinander. Sobald deine Füße den Kontakt deiner Matte spüren, du die Augen schließt und tief atmest, der Geist sich nach innen richtet, verbindest du dich mit dir und Mutter Erde und ihre Energie fließt durch deinen Körper. Yoga bedeutet für mich, seinen eigenen inneren Weg zu finden. Der Weg zur Selbstheilung und des Friedens, um liebevoll mit sich und seinen Mitmenschen auf diesem Planeten leben zu können. Ausgebildet und geprägt bin ich von Louisa Sear Yoga Arts im Vinyasa Yoga . In meinen Stunden lernen die Schüler, achtsam nach innen zu kehren, sich mit der Kraft ihres Atems zu verbinden und Körper und Geist miteinander harmonisieren zu lassen. Genaue Ausrichtung ist mir sehr wichtig und fließt immer in die dynamischen Vinyasa Stunden mit ein. Glücklich macht mich, wenn ich am Ende einer Stunde in die zufriedenen Gesichter der Schüler blicke und sehe, dass sie einen kleinen Schritt ihres inneren Weges gegangen sind.
Coaching
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Oft erschüttert und entzückt zugleich vom Leben erfahre ich immer wieder Halt & Kraft durch die Yogapraxis, die seit einigen Jahren ein fester Bestandteil meines Alltags geworden ist. Mal intensiver, mal subtiler - aber als stetige Begleiterin.
In meiner eigenen Praxis, sowie in dem, was ich mit anderen teile, ist es mir wichtig, Yoga als politische Praxis zu verstehen, die sich im Kern mit Privilegien, Vorurteilen und Unterdrückung auseinandersetzt und die die Befreiung aller als Voraussetzung der Befreiung des eigenen Selbst versteht.
Ich bin als E-RYT 500 von der Yoga Alliance zertifiziert und bilde mich stetig weiter - zur Zeit zum Beispiel an der Uni Hamburg in Yogaphilosophie.Mittwoch 18:15h - 19:30 | Rocket Yoga
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Yoga ist für mich mein Safe Space. Die Matte bietet mir den Raum und die Sicherheit mich selber besser kennenzulernen, Neues zu probieren und meine Grenzen zu erweitern. Doch Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt. Jegliche Erfahrungen und Gefühle, trage ich mit mir, auch wenn ich die Matte verlasse. In meinen Stunden möchte ich Euch dazu ermutigen, Euren eigenen Safe Space zu kreieren, ins Spüren zu kommen und dieses Gefühl nach der Stunde mit nach Hause zu nehmen.
Montag 07:30 - 08:30 | Open
Montag 19:30 - 20:30 | Open
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Yin Yoga bedeutet für mich immer wieder zu mir zu kommen, innezuhalten, mir selbst zu begegnen: auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Die lange gehaltenen Übungen helfen dabei, das parasympathische Nervensystem zu aktivieren, das für Regeneration und Erholung zuständig ist. In meinen Klassen möchte ich einen Raum schaffen, der dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen, und sich mit Wohlwollen und Zeit einmal sich selbst zuzuwenden.
200h Vinyasa Yoga Ausbildung
150h Yin Yoga Ausbildung
80h Thai Yoga Massage
200h Shiatsu-AusbildungSonntag 17:00-18:15 | Yin Yoga
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Bewegung und körperlicher Ausdruck sind schon lange essentielle Bestandteile meines Lebens.
Ich bin zum Yoga gekommen, als ich einen Ausgleich zum Tanzen gesucht habe.
Und ehrlich? Der Funke sprang schnell über: erst die positiven Wirkungen auf meine körperliche Verfassung, dann dieses einmalige Gefühl von innerer Ruhe und Stärke.
Durch Yoga lerne ich mich selbst immer besser kennen und das ist ein unglaubliches Geschenk.
In meinen Klassen gehen fließende Bewegungsformen in Kombination mit bewusster Atmung und versorgen Euch mit neuer Energie und Leichtigkeit.Staatlich anerkannte Lehrerin für Tanz
zertifizierte Tanztherapeutin
200h Vinyasa Yoga Teacher Training
75h Jivamukti Yoga Teacher TrainingDienstag 19:15-20:30 | Yoga on Beat
Mittwoch 09:30-10:30 | Open
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Produktbeschreibung
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Yoga makes me feel stronger and softer at the same time, makes me feel free, makes me happy, both physically and mentally.
I love sequencing the classes I teach, wether it’s strong vinyasa flows with funky transitions or calming yin with some heart opening stories.
Come as you are! And I will do my best to guide and support you through your practice wether in stillness or in movement. And most importantly, I hope, you enjoy your journey as I do mine. My students and my teachers are my inspiration and we learn from each other every day.Mittwoch 12:30-13:15 | Lunch Flow
Freitag 07:30-08:30 | Open
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Hey ihr Lieben! Ich bin Sharyn, 26 Jahre alt und wohne in Hamburg. Das Leben betrachte ich als eine Entdeckungsreise, auf der ich mich am liebsten von meiner Intuition leiten lasse. Ich liebe es frei zu sein, zu erkunden und zu fühlen und das kann ich mit Yoga am besten.
Wenn man mich fragt, an welchem Ort ich mich am wohlsten fühle, dann ist die Antwort ganz einfach: auf meiner Yogamatte. Hier komme ich zur Ruhe, ins Spüren und in meine Kraft. Yoga bedeutet für mich nicht nur Bewegung, Balance und Freiheit. Yoga zu praktizieren ist wie eine Reise durchs Leben – man entdeckt und kreiert sich selbst immer wieder aufs Neue.Dienstag 10:00h-11:00 | Open
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Yoga bedeutet für mich, immer wieder in den Verbund mit sich selbst zu treten und sich von dort aus voll zu entfalten. Auf diesem Weg hält Yoga für jeden einzelnen ganz individuelle Geschenke bereit. Diese mit meinen Schüler:innen zu entdecken, erfüllt mein Herz. Das Besondere an der Yogapraxis selbst ist für mich, dass sie Stärke, Kraft & Dynamik mit Sanftheit, Ruhe & Entspannung vereint. Ausgleich schafft. Ermuntert, die eigenen Grenzen zu wahren, sich aber auch hier und da mal über die eigenen Grenzen hinaus zu wagen. Und das ganz achtsam. Ich wünsche mir das meine Schüler:innen genau das erfahren und nach der Praxis energetisiert, kraftvoll, gestärkt, geerdet, klar und zentriert von der Matte gehen. Innerlich ruhig & happy :) .
Mittwoch 19:45-21:00 | Basics
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What Yoga did for me?
- Yoga made me stronger, outside and inside. It made me more flexible, not only in my body, but also in my mind.
What can you expect from me?
- Openness and kindness, always with a smile.
What can you expect from my classes?
- I look sweet but don’t get confused, my classes are very intense. Get ready to sweat, stretch, feel how your muscles get tight and leave at the end relaxed and fulfilled.500 hours Certified Multistyle Yoga Teacher Training endorsed by Yoga Alliance
400 hours Certified Therapeutic Yoga Teacher Training by Spanish School of Therapeutic Yoga (Spain)
Dienstag 07:30-08:30 | Open (ENG)Donnerstag 09:30-10:30 | Open (ENG)
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Produktbeschreibung
Steffi
„Wunderschönes Studio, tolle Energie und wie immer eine mega klasse Stunde von Sonja. Die Musik, das Ambiente und Du Sonja … es war wunderbar 🙏 Danke !“ *
Cat
„Ein richtig tolles Studio, mitten in der Schanze! Ich war beim Vinyasa Level 2 und war begeistert!“ *
* Echtheit von Bewertungen: Diese Bewertungen sind eine kleine Auswahl der Rezensionen von unserem Google Maps Unternehmenseintrag und stammen von echten Kund:innen. Rezensionen werden zwar nicht von Google überprüft, Google sucht aber gezielt nach gefälschten Inhalten und entfernt diese.
YogaLab Studio.
Mitten im Herzen der trubeligen Schanze wartet ein Ort, der dich einlädt, dich besser kennenzulernen. Mal schwitzend auf deinen Händen, mal meditierend auf deinen Knien.
Wir teilen unsere Erfahrung mit dir auf der Matte. Das, was wir über Yoga zu verstehen glauben, das, was wir selbst erfahren durften. Sieh dir ein Impressionen aus dem Studio an ↓
